Mirësevini në hapësirën tuaj të mirëqenies dhe energjisë!

Unë jam Ami, dhe misioni im është t’ju tregoj se të kujdesesh për trupin dhe shëndetin tënd nuk ka pse të jetë një proces i ndërlikuar, i mërzitshëm apo t’ju marrë orë të tëra larg përditshmërisë. Gjithçka mund të nisë pikërisht aty ku ndiheni më rehat—nga komoditeti i shtëpisë suaj.

 

Filozofia Ime

Përmes platformës sime, programeve të “Stërvitje nga Shtëpia” dhe librave dixhitalë të “Ami’s Recipes”, kam krijuar një vend ku fitnesi dhe ushqyerja e shëndetshme bëhen bashkë në mënyrë natyrale. Unë besoj fort se një trup i bukur dhe i shëndetshëm nuk ndërtohet përmes dietave ekstreme apo kufizimeve, por përmes gjetjes së një ekuilibri të qëndrueshëm mes lëvizjes së duhur fizike dhe recetave të gatuara me dashuri.

Komuniteti Ynë

Kjo faqe është shumë më tepër sesa thjesht një dyqan online; është një komunitet vajzash dhe grash që fuqizojnë dhe motivojnë njëra-tjetrën çdo ditë. Pavarësisht nëse jemi duke djersitur së bashku në klasat tona Live, apo duke ndarë sukseset e vogla të rutinës, ne jemi këtu për t’u rritur bashkë. Këtu nuk ka hapësirë për gjykime—ka vetëm mbështetje, energji pozitive dhe një fokus absolut te rezultatet tuaja.

Pse të stërvitemi bashkë?

Qasja ime është e drejtpërdrejtë dhe interaktive. Për mua, nuk bëhet fjalë thjesht për t’ju dhënë një video për ta parë vetëm. Në seancat tona Live, unë jam aty me ju, për t’ju motivuar kur doni të dorëzoheni, për të korrigjuar lëvizjet tuaja dhe për t’u siguruar që çdo minutë stërvitje është efektive dhe e sigurt.

 

 

Trupi juaj është shtëpia juaj e vërtetë. Le ta kthejmë atë në një vend ku ndiheni të forta, të shëndetshme dhe plot vetëbesim.

Gati për të nisur këtë rrugëtim së bashku?

Faq

Frequently Asked Questions
Comfortable athletic wear, free of buttons, snaps, and zippers. The studio is co-ed so please dress accordingly. Baggy shorts should be avoided as we incorporate inversions and straddle stretches in our workouts. We require socks to be worn in our studios. Sticky bottom socks provide the best grip throughout a workout. If you do not own sticky socks, we have them for purchase at each studio location.
You will find descriptions of each of our classes by hovering over the class type on the schedule page. In a nutshell, our classes are limited to 10 or less, and you will always use the spring driven equipment. Expect a lot of hands on and personal attention.
You will find descriptions of each of our classes by hovering over the class type on the schedule page. In a nutshell, our classes are limited to 10 or less, and you will always use the spring driven equipment. Expect a lot of hands on and personal attention.